太ももが太いからって、筋トレは美脚にはならない???

モデルを目指す女の子も
ボディバランスレッスンに興味を持って下さる方も
共通のお悩みで多いのが太ももが太いってこと
子供の頃からスポーツ頑張る女子は 筋肉もりもりの太ももが悩み
運動あんまり興味なしな女子は 浮腫みでぽてぽてした太ももが悩み
皆 脚を細くするためには筋トレって思っているみたい
走ったらいいと思ってる人もいるみたい
筋肉もりもり女子は過度な使い方で盛り上がる訳だし…
ぽてぽて女子は筋肉がないから浮腫む訳だし
なぜ盛り上がる?なぜ浮腫む?
その基本に身体の歪みや我流の立ち方、歩き方があるんだよ。

脚やせしたかったら まずは自分の身体の状態を知る

なぜそこが太くなったのか浮腫むのか 理由を知ることから始めようね。